Mit sieben stand ich das erste Mal auf einer Theaterbühne und seitdem blicke ich auf eine Vielzahl von Auftritten und Präsentationen. Egal, ob mit einem Instrument, singend oder mit einer Präsentation, das Adrenalin und die damit zusammen hängenden Körperreaktionen sind immer die Gleichen. Schon während des Studiums habe ich mich intensiv mit der Stressreaktion des Lampenfiebers beschäftigt hielt Vorträge und schrieb sogar eine Seminararbeit darüber. Aber wichtiger, als der intellektuelle Zugang mit der Thematik ist die regelmäßige Erprobung der Tipps und Verhaltensweisen. Ich habe wirklich alles ausprobiert und möchte dir nun gern meinen gesamten Werkzeugkoffer des Lampenfiebers schenken. Natürlich heißt es für dich nun- üben, ausprobieren und umsetzen!

Hinzu gebe ich dir ein paar Reflexionsfragen, wie du deinen unterbewussten Themen etwas besser auf die Schliche kommen kannst.

Ich wünsche dir viel Erfolg und bedanke mich für dein Vertrauen!